A Couve Manteiga Orgânica
é mais conhecida pelos brasileiros por acompanhar a tradicional feijoada. O que
muitos não sabem é que essa verdura possui nutrientes poderosos e essenciais
para o bom funcionamento do organismo.
A Couve é um vegetal rico em cálcio, ferro e fósforo, além de todos os minerais que são importantes para os ossos, dentes e sangue. Suas folhas possuem ainda vitamina A, B e C, excelentes no tratamento de doenças e aumento da boa visão, pele, aparelho digestivo e sistema nervoso. Na verdade, esta hortaliça é um laxante natural, pela tamanha quantidade de fibras que possui.
Suco
de Couve Manteiga Orgânica, Laranja Orgânica, Cenoura Orgânica e Maçã Orgânica:
Ingredientes:
2 Folhas grandes de couve manteiga orgânica;
Suco de 1 laranja orgânica
1/2 cenoura orgânica;
1/2 maçã orgânica sem sementes;
100ml de água filtrada;
2 pedras de gelo.
Em uma outra opção de frutas:
Ingredientes:
2 colheres (sopa) de couve manteiga orgânica picada;
2 fatias médias de abacaxi orgânico;
Suco de 1 laranja orgânica;
1 maçã orgânica sem semente.
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva.
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